Fundación MAPFRE, en colaboración con la Sociedad Española de Medicina Familiar y Comunitaria (semFYC), ha presentado hoy en León la iniciativa "La Máquina del Tiempo", un proyecto cuyo objetivo es sensibilizar a la población sobre el impacto que un estilo de vida saludable tiene en la esperanza y calidad de vida, y mostrar cómo se pueden ganar años de vida adoptando hábitos más saludables.
Según datos de la OMS, modificar ciertos hábitos de vida podría reducir hasta en un 80% los casos de enfermedad cardíaca prematura y diabetes, y entre un 30% y 50% los casos de cáncer, que son algunas de las causas más frecuentes de mortalidad en España, según el Instituto Nacional de Estadística. Las principales recomendaciones incluyen seguir una dieta equilibrada, mantener un peso saludable, realizar actividad física regularmente, y evitar el consumo de tabaco y alcohol.
La campaña incluye un autobús itinerante que recorrerá diferentes ciudades de España, ofreciendo pruebas médicas gratuitas como medición de tensión arterial, índice de masa corporal, colesterol y peso. Al finalizar las pruebas, cada participante recibirá un informe que revela su edad metabólica y vascular comparada con su edad cronológica, así como recomendaciones para mejorar sus hábitos de vida.
Eva Arranz Holguín, médico de la Fundación MAPFRE, destacó en la presentación que el cuestionario médico completo utilizado en la campaña permite identificar áreas de mejora en los hábitos de vida de los participantes. “Esta campaña, se utiliza un cuestionario médico completo de estilos de vida que permite analizar nuestros hábitos e identificar en cuáles podemos mejorar más”. Además ha destacado que “durante la iniciativa, se entrega una guía ilustrada elaborada conjuntamente por la Fundación y semFYC que dará las claves para vivir más y mejor, facilitando al participante conocer qué puede hacer para mejorar su estilo de vida y ganar años de vida”.
El alcalde de León, José Antonio Diez, defendió en la presentación de ‘La Máquina del Tiempo’ mantener unos hábitos de vida saludables “para poner años a la vida y vida a los años”. En este sentido, añadió que seguir rutinas como una correcta alimentación, control médico y sanitario, ejercicio físico y rechazo al consumo de sustancias nocivas son una inversión en salud y calidad de vida, además de una inversión económica a largo plazo, con una altísima rentabilidad social.
“No hay duda de que determinados cambios en el estilo de vida son eficaces para mejorar la salud de las personas y disminuir la carga de enfermedad. Abordarlos de forma conjunta e integrada mejora el impacto de las acciones de promoción y prevención, así como su eficiencia”, añadió Lamarca. “La alta prevalencia de estilos de vida no saludables hace necesaria la intervención sobre ellos, sensibilizando a la población de cómo los hábitos pueden afectar nuestra esperanza de vida. Sin duda, mostrarles cuántos años pueden ganar al adoptar un estilo de vida saludable puede resultar muy eficaz. Desde la semFYC llevamos años transmitiendo a la población la importancia de llevar un estilo de vida saludable para vivir más y mejor a través del PAPPS-semFYC, destacando el papel fundamental del médico de familia en este campo”, concluyó.
Para aquellos que no puedan visitar el autobús, 'La Máquina del Tiempo' también está disponible en línea, ofreciendo la misma experiencia virtualmente. En la web, los usuarios pueden descargar documentos como el “Decálogo para vivir más, mejor y más feliz” y la guía “5 claves para vivir más y mejor”, que proporciona consejos prácticos para mejorar los hábitos de vida.
La unidad móvil de 'La Máquina del Tiempo' estará instalada desde hoy hasta el sábado en la Plaza San Isidoro de León y el domingo en la Plaza Fernando Miranda de Ponferrada. El horario de atención es de 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 20:00 horas. La unidad es accesible para personas con movilidad reducida.
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